期货盘感，是指在期货交易中，通过对市场的走势、行情的判断以及对自身交易行为的掌握，形成的一种对市场变化敏感的直觉和感觉。对于恒指期货来说，要想培养盘感，需要经过系统的训练和实践。
首先，了解市场。要想培养期货盘感，必须对市场有一个全面的了解。包括市场的基本面、技术面以及市场参与者的心理等方面。了解市场的基本面，包括宏观经济数据、政策变化、行业动态等，这些都会对恒指期货的走势产生重要影响。同时，要熟悉恒指期货的技术面，掌握各种技术分析工具和指标的使用方法，能够通过图表等形式准确地判断市场的走势。此外，了解市场参与者的心理也是很重要的，掌握市场的情绪变化，对于判断市场的短期走势有着重要的作用。
其次，进行实盘交易。要想培养期货盘感，必须进行实盘交易。通过实际操作，才能真正感受市场的波动和变化。在实盘交易中，要严格遵守交易纪律，不盲目追涨杀跌，根据自己的交易计划和风险承受能力制定交易策略，并且要时刻关注市场的变化，根据市场的走势及时调整交易策略。同时，要保持良好的心态，不被市场的波动所影响，保持冷静和理智，做出正确的交易决策。
第三，进行模拟交易。模拟交易是培养期货盘感的一种有效方式。通过模拟交易，可以在真实市场的情况下进行交易操作，但不用承担实际的风险。可以选择一些专业的期货交易软件进行模拟交易，模拟交易中要尽量模拟真实交易环境，设定适当的资金规模和交易规则，进行交易操作。通过模拟交易，可以不断地调整自己的交易策略，磨练自己的交易技巧，提高自己的盘感。
第四，进行交易日志记录。交易日志是培养期货盘感的重要工具。每次交易后，要及时记录自己的交易情况，包括进场点位、出场点位、盈亏情况等。通过对交易日志的记录和分析，可以发现自己的交易偏差和不足之处，及时进行调整和改进。同时，也可以通过交易日志的回顾，逐渐形成对市场的认知和感觉，提高自己的盘感。
最后，要不断学和提高。期货市场是一个复杂而多变的市场，要想培养期货盘感，需要不断学和提高自己的知识水平。可以通过阅读相关的期货市场分析报告、参加期货交易培训班等方式，不断积累知识和经验。同时，也可以通过与其他交易者的交流和讨论，分享交易经验，互相学和进步。
总之，培养期货盘感需要经过系统的训练和实践。通过了解市场、进行实盘交易、模拟交易以及进行交易日志记录等方式，可以逐步培养和提高自己的期货盘感。同时，要不断学和提高，保持对市场的敏感和观察力，才能在期货交易中取得更好的成绩。
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